Bewegung ist zur Erhaltung oder Wiedererlangung der Gesundheit enorm wichtig.

Ziel ist es, dem Körper soviel Bewegung wie möglich zurück zu geben. Sei es aktiv mit Übungen und  der Optimierung von Bewegungsabläufen, oder passiv, z.B. über die Faszien ( das Bindegewebe).

In den Faszien liegen viele Nervenendungen, das heißt, wir nehmen über die Faszien unseren Körper wahr. Wer sich besser wahrnimmt und beweglicher ist, fühlt sich lebendiger und hat mehr Lebensqualität!